0%

Viac ergonómie v kancelárii a doma v pracovni.

Výškovo nastaviteľné stoly revolučne menia home office pracovňu a prinášajú množstvo zdravotných výhod, ako aj zvýšenú produktivitu. Ale čo robí tieto stoly takými výnimočnými? V tomto článku sa dozviete o 12 neprekonateľných výhodách výškovo nastaviteľných stolov a prečo sa oplatí do nich investovať pre vaše domáce pracovisko. 

 

Okrem toho vám predstavíme najlepšie modely od eshopu Majster Regál, ktoré trvalo zlepšia váš pracovný deň!

Prečo sa oplatí investovať do výškovo nastaviteľného stola?

12 výhod, ktoré vás zdvihnú z kancelárskej stoličky

 

Výškovo nastaviteľné stoly sú skutočným prelomom pre pracovňu u vás doma a prinášajú so sebou množstvo výhod. Tu je 12 neprekonateľných dôvodov, prečo sa oplatí investovať do výškovo nastaviteľného kancelárskeho stola:

  1. Podpora pohybu 

Výškovo nastaviteľný stôl vám umožňuje zahrnúť viac pohybu do vášho pracovného dňa. Striedaním sedenia a státia môžete priamo pri stole vykonávať cviky, ako sú drepy alebo preťahovanie lýtok. Čo je ideálne pre home office a prináša novú energiu do každého dňa.

  1. Prevencia svalových a kostrových ochorení 

Dlhodobé sedenie môže viesť k bolestiam chrbta a krku. Výškovo nastaviteľný stôl pomáha tieto problémy zmierniť a predchádzať svalovým a kostrovým ochoreniam. Vaše telo vám bude vďačné!

  1. Zlepšenie prekrvenia tela 

Sedenie môže spomaliť krvný obeh a viesť k únave. Práca v stoji podporuje cirkuláciu krvi a oživuje kardiovaskulárny systém. Táto jednoduchá zmena môže výrazne zlepšiť vaše celkové zdravie a pohodu.

  1. Vyššia koncentrácia a produktivita 

Striedanie sedenia a státia udržiava v bdelom stave nielen telo, ale aj myseľ. Štúdie ukazujú, že dynamická práca zvyšuje pozornosť a umožňuje efektívnejšie plnenie úloh.

  1. Menej prejavov únavy 

Státie odľahčuje telo a podporuje krvný obeh, čo znižuje únavu. Zostanete tak bdelí a plní energie – a to aj bez neustáleho prísunu kofeínu.

  1. Rýchlejšia reakčná schopnosť 

Striedanie sedenia a státia podporuje duševnú pohodu. Zlepšený krvný obeh účinnejšie zásobuje mozog kyslíkom, čo zvyšuje vašu reakčnú schopnosť.

  1. Prispôsobenie sa individuálnym potrebám 

Výškovo nastaviteľné stoly sa dajú prispôsobiť vašim individuálnym potrebám. Môžete flexibilne meniť výšku a polohu, aby stôl presne zodpovedal vašej výške a osobným preferenciám.

  1. Podpora zdravého držania tela 

Ergonómia výškovo nastaviteľného písacieho stola podporuje zdravé držanie tela. Správne držanie tela – či už pri sedení alebo státí – znižuje riziko problémov s chrbtom a zlepšuje vašu schopnosť sústrediť sa a celkovú pohodu.

  1. Flexibilita v pracovnom prostredí 

Dynamické pracovisko prináša do pracovného dňa rozmanitosť. Jednoduchou zmenou medzi sedením a státím môžete flexibilne prispôsobiť svoj pracovný priestor rôznym úlohám počas dňa.

  1. Zníženie rizika kardiovaskulárnych ochorení a cukrovky 2. typu

Striedanie sedenia a státia podporuje cirkuláciu krvi a pomáha lepšie regulovať krvný tlak a hladinu cukru v krvi. To prispieva k zníženiu rizika kardiovaskulárnych ochorení a cukrovky 2. typu.

  1. Boj proti nadváhe 

Výškovo nastaviteľný stôl podporuje zníženie nadváhy tým, že vás motivuje k väčšiemu pohybu počas dňa. Aj ľahká fyzická aktivita zvyšuje spaľovanie kalórií.

  1. Zvýšenie spokojnosti 

Výškovo nastaviteľný stôl dokazuje, že vaše zdravie a spokojnosť sú dôležité. Vyššia spokojnosť vedie k vyššej pracovnej morálke a motivácii.

Ďalšie možnosti: Walking Pad (chodiaci pás)

Zaujímavým kancelárskym doplnkom k výškovo nastaviteľným stolom je Walking Pad (chodiaci pás). Umožňuje vám chodiť počas práce, čím do pracovného dňa integrujete ešte viac pohybu.

Výhody Walking Padov (chodiacich pásov):

  • Podpora zdravia: pravidelný pohyb zlepšuje prekrvenie tela a znižuje riziko kardiovaskulárných ochorení. 

  • Zvýšená produktivita: cvičenie môže zvýšiť koncentráciu a znížiť stres.

  • Jednoduchá integrácia: Walking Pad možno ľahko uložiť pod výškovo nastaviteľný stôl a v prípade potreby vytiahnuť.

Nevýhody výškovo nastaviteľných stolov

1. Náklady

Výškovo nastaviteľné stoly sú zvyčajne drahšie ako bežné modely. Investícia sa však dlhodobo oplatí, pretože prinášajú zdravotné výhody a zvyšujú produktivitu. S akciovými ponukami výškovo nastaviteľný písaci stôl získať za výhodnú cenu.

2. Priestorové nároky

Tieto stoly vyžadujú viac priestoru. Najmä v malých kanceláriách to môže byť výzva. Je dôležité dobre naplánovať a využiť dostupný priestor.

3. Nutnosť prispôsobenia

Výškovo nastaviteľný stôl vyžaduje pravidelné prispôsobenie. Je dôležité niekoľkokrát denne meniť výšku, aby ste plne využili výhody pre vaše zdravie. Na začiatku to môže byť trochu nezvyčajné, ale s časom sa stane prirodzeným.

Najlepšie výškovo nastaviteľné stoly od eshopu Majster Regál

1. Elektrický výškovo nastaviteľný stôl, 73-114x120x60 cm

Najdôležitejšie vlastnosti:

  • Elektricky nastaviteľný: jednoduché prispôsobenie výšky stlačením tlačidla.

  • Robustná konštrukcia: stabilná konštrukcia pre dlhú životnosť.

  • Veľká pracovná plocha: poskytuje dostatok miesta pre počítač, dokumenty a ďalšie kancelárske potreby.

Tento elektrický výškovo nastaviteľný kancelársky stôl z eshopu Majster Regál je ideálny na použitie v domácej pracovni aj v kancelárii. Jediným stlačením tlačidla je možné nastaviť výšku stola, takže môžete kedykoľvek prepínať medzi sedením a státím. Robustná konštrukcia a veľká pracovná plocha ponúkajú maximálny komfort a flexibilitu.

2. Elektrický výškovo nastaviteľný stôl, 72-120x140x60cm

Najdôležitejšie vlastnosti:

  • Elektrické nastavenie výšky: pohodlné ovládanie vďaka modernej technológii.

  • Integrovaná zásuvka: praktické riešenie pre vaše zariadenia.

  • Štýlový dizajn: vhodný do každej kancelárie.

Tento model zaujme elektrickým nastavením výšky a integrovanou zásuvkou. Vďaka štýlovému dizajnu upúta pozornosť v každej kancelárii. Ideálny pre každého, kto oceňuje funkčnosť a estetiku.

3. Výškovo nastaviteľný stôl, vintage hnedá, čierna, 72-120x120x60cm

Najdôležitejšie vlastnosti:

  • Plynulé nastavenie výšky: maximálna flexibilita.

  • Robustná konštrukcia: odolná a stabilná.

  • Ergonomický dizajn: podporuje zdravú polohu sedenia pri práci.

Výškovo nastaviteľný rám stola od eshopu Majster Regál ponúka plynulé nastavenie výšky a ergonomický dizajn. Má pevnú konštrukciu a zaisťuje dlhodobé používanie. Ideálny pre profesionálne použitie v kancelárii.

Tipy na používanie výškovo nastaviteľných stolov

1. Pravidelná zmena polohy

Pravidelne striedajte polohy v sede a v stoji. Ideálny je rytmus okolo 30 minút sedenia a 15 minút státia, a tak plne vyžite výhody stola.

2. Ergonomický dizajn

Dbajte na správnu výšku. Keď sedíte, chodidlá by mali byť položené na podlahe a kolená by mali zvierať 90-stupňový uhol. V stoji by mali byť vaše lakte v 90-stupňovom uhle, keď máte ruky položené na klávesnici.

3. Začleniť pohyb

Integrujte malé pohyby do svojej každodennej práce. Fázy v stoji použite na mierne natiahnutie alebo urobte pár krokov. To podporuje krvný obeh a znižuje napätie.

4. Individuálne prispôsobenie

Prispôsobte si pracovné prostredie svojim potrebám. Používajte príslušenstvo, ako sú ergonomické kancelárske stoličky, opierky na nohy a držiaky na monitor, aby bolo vaše pracovné prostredie ešte pohodlnejšie.

 

 

Náš záver: Perfektné riešenie pre zdravé pracovné prostredie

Výškovo nastaviteľné stoly ponúkajú množstvo výhod pre vaše zdravie a produktivitu. Investícia do takéhoto stola z eshopu Majster Regál sa oplatí. Vytvoríte si ergonomické a flexibilné pracovné prostredie. S prezentovanými modelmi máte na výber kvalitné a funkčné písacie stoly, ktoré vyhovujú vašim potrebám.

Objavte teraz výškovo nastaviteľné stoly od eshopu Majster Regál a premeňte svoju kanceláriu na zdravé a produktívne pracovisko!

Stôl s nastaviteľnou výškou nie je pre vás to pravé? Objavte naše klasické písacie stoly: